Ko nga kai nui hei whakaheke i te Cholesterol kino me te aukati i nga mate ngakau: Avokado, Legumes, Karika, me etahi atu
Ko te Cholesterol tetahi waahanga nui o to tatou tinana, engari ko nga taumata tiketike o te cholesterol kino (LDL) ka arahi ki nga mate ngakau ...