E mohio ana tatou he pai te karoti mo te hauora. Engari ka pau koe i a raatau?
Hei ako atu mo o tikanga kai, kei te pirangi matou ki to awhina ki te whakaoti i tenei rangahau ipurangi.
Ka noho ingoamuna o whakautu katoa.
Ko nga hua ka pai ake te maarama ki nga tauira kai karoti huri noa i te ao.
Ka nui te mihi ki a koe mo to wa me to awhina!
Kaua e wareware ki te kowhiri i to reo ki te taha matau-runga o te rangahau!”
Paatohia te hono i raro nei: