#SpiceUpYourLife #RemediesHerbal #HauoraNatural #BayLeavesTea
Ko nga rau kokoru, e mohiotia ana ko Laurus nobilis, kua whakamahia ki nga mahi tunu kai me nga mahi rongoa mo nga rautau. Ko enei rau he tino kai i roto i te maha o nga kihini, ka taapiri i te reka ahurei ki nga hupa, ki nga hupa me nga ranu. Engari i mohio koe he maha nga painga o nga rau kokoru ki te hauora? I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga painga maha o nga rau kokoru me te pehea e whai hua ai ki to oranga.
Ko tetahi o nga painga tino nui o te rau kokoru ko o ratou taonga anti-inflammatory. Kei roto i nga rau he puhui kua kitea hei whakaiti i te mumura i roto i te tinana, ka whai hua ki te rongoa i nga ahuatanga penei i te rewharewha, te mate irritable bowel, me nga mate manawa. I tua atu, ko nga rau kokoru kua kitea he taonga antimicrobial, ka whai hua ki te rongoa i nga mate na te huakita me te harore.
Ko tetahi atu painga o te rau kokoru ko to ratou kaha ki te awhina i te nakunaku. Kei roto i enei rau he whākōkī e āwhina ana ki te wawahi i ngā pūmua me ngā ngako, hei tāpiritanga pai ki ngā kai taumaha, ngako. I tua atu, ka taea e nga rau kokoru te whakamarie i te puku pouri me te whakakore i nga tohu o te mate huka.
Kei roto ano i nga rau kokoru nga antioxidants, ka taea te tiaki i te tinana ki te kino mai i nga rauropi kore utu. Ko nga rauropi kore utu he ngota ngota ka pa te kino ki nga pūtau me te whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga mate mau tonu penei i te mate pukupuku me te mate ngakau. Ma te kai i nga rau kokoru, ka taea e koe te tiaki i to tinana ki tenei kino me te whakatairanga i te hauora katoa.
He ngawari te whakauru i nga rau kokoru ki to kai. Me tapiri noa ki o hupa tino pai, hupa, me te ranu mo te reka me nga painga hauora. Ka taea hoki e koe te tii tea rau kokoru ma te ruku i etahi rau ki te wai wera mo etahi meneti.
Hei whakamutunga, he nui ake nga rau kokoru hei tapiritanga reka ki o rihi tino pai. He maha nga painga o te hauora, tae atu ki nga taonga anti-inflammatory me te antimicrobial, te awhina i te nakunaku, me te whakarato i nga antioxidants hei tiaki i nga rauropi kore utu. Whakaarohia te whakauru i nga rau kokoru ki roto i to kai ki te kokoti i te maha o nga painga ka tukuna e ratou.